Cum arată stresul tău? Cercetările arată că, atunci când suntem stresați, în funcţie de trăsăturile noastre de personalitate, avem tendinţa de a adopta anumite tipare de comportament. De cele mai multe dintre ele, nici măcar nu suntem conştienţi.

În funcție de nivelul de stres, aceste comportamente pot fi inofensive (pentru un nivel scăzut de stres) sau pot deveni conflictuale (pentru niveluri mai ridicate de stres). În acest ghid, vom analiza comportamentele noastre „normale” şi preferințele de comunicare şi, de asemenea, vom analiza reacţiile pe care le-am putea avea în situaţii de stres, în funcție de tipurile noastre de personalitate PCM.

Te-ai întrebat vreodată de ce, uneori, când vorbeşti cu oamenii, ai impresia că mesajul tău nu ajunge la ei? Sau de ce, cu unele persoane, pur şi simplu parcă sunteţi „pe aceeaşi lungime de undă”?

Process Communication Model (PCM), un instrument de comunicare şi gestionare a stresului utilizat de NASA de aproape 50 de ani, te poate ajuta să te conectezi mai bine cu ceilalți şi să înţelegi cum să „vorbeşti limba lor”.

În acest Masterclass, îți ofer o scurtă introducere în unul dintre cele mai relevante concepte ale PCM legate de comunicare: Percepţiile noastre, filtrele pe care le folosim pentru a percepe și procesa lumea, care ne modelează modul în care comunicăm şi preferăm să comunicăm.

Relaţiile constituie piatra de temelie a experienţei noastre umane, însă mulţi dintre noi nu primesc niciodată o educație formală cu privire la modul în care putem construi şi menţine conexiuni sănătoase. Acest model pentru menținerea de relaţii sănătoase, pe care l-am explorat pentru prima dată în cadrul cursului de certificare pentru Asertivitatea Emoțională, explorează elementele esenţiale ale relațiilor sănătoase prin prisma limitelor, responsabilităţii şi acordurilor conştiente. Şi, trebuie să spun, a fost un moment de revelaţie pentru mine.

Prin urmare, sper că îl vei găsi la fel de util cum a fost şi pentru mine! 😊

Descarcă ghidul GRATUIT despre modelul SCARF şi bucură-te imdediat de următoarele avantaje:

• Înţelege imediat modelul SCARF: Statutul, Certitudinea, Autonomia, Familiaritatea, Corectitudinea – cele 5 elemente cheie care ne afectează starea ta de bine.
• Momente de revelaţie despre creierul tău (fără discuţii ştiinţifice complicate).
• Tehnici uşor de aplicat care se potrivesc stilului tău de viaţă dinamic.
• Soluţii rapide pentru momentele în care ai nevoie de ajutor imediat.
• Învaţă cum să transformi tensiunile de la locul de muncă cu ajutorul neuroştiinţei.

Acesta nu este doar un episod de podcast, ci un masterclass despre comunicare, despre cum să vorbești pe limba semenilor tăi și cum să ne folosim punctele forte mai des.

În acest episod, veți descoperi cum comunicăm diferit, veți vedea care este „limbajul” dumneavoastră preferat și veți analiza dacă trebuie să îl adaptați pentru a vă conecta mai bine cu cei apropiați – la serviciu sau acasă.