Ce este Asertivitatea Emoţională?
Asertivitatea Emoțională este abilitatea de a invita la cooperare sănătoasă, de a căuta rezultate avantajoase pentru ambele părţi şi de a construi relaţii sănătoase şi eficiente. Este o respingere a agresivităţii distructive, a răzbunării şi a victimăzării, înlocuindu-le cu interacţiuni sănătoase.
Asertivitatea Emoţională înseamnă exprimarea propriilor emoţii autentice cu scopul de a consolida şi aprofunda cooperarea şi prietenia.
În fapt, Asertivitatea Emoţională este Inteligenţă Emoţională Aplicată.
Ca atare, este o componentă esenţială a echipelor şi organizaţiilor sănătoase.
Te afli într-o poziţie de conducere sau de influenţă? Sau doreşti să îţi îmbunătăţeşti abilităţile de comunicare pe plan personal şi profesional?
Dacă ai răspuns „da” la oricare dintre întrebările de mai sus, atunci Modelul Asertivităţii Emoţionale este pentru tine.
Prin aplicarea Modelului Asertivităţii Emoţionale, vei fi capabil să îţi recunoşti emoţiile, să înţelegi mesajele/nevoile ataşate acestora şi să îţi îmbunătăţeşti stilul de conducere şi relaţiile prin exprimarea acestor nevoi într-o manieră mai asertivă, avantajoasă pentru ambele părţi.
Cursul de Asertivitate Emoţională oferă participanţilor abilităţile necesare pentru a:
Acest curs are loc faţă în faţă sau online pe parcursul a 3 zile. Seminariile faţă în faţă pot fi organizate oriunde în lume.
Rezumatul cursului de Asertivitate Emoţională de 3 zile:
Acest curs îţi va facilita identificarea, diferenţierea şi înţelegerea emoţiilor tale. Acesta clarifică diferenţa dintre exprimarea autentică şi sănătoasă a emoţiilor şi exprimarea distructivă şi dăunătoare a emoţiilor de camuflaj.
Îţi vei dezvolta mijloacele de a-ţi exprima emoţiile autentice în moduri sănătoase pentru a facilita gestionarea conflictelor şi dezvoltarea unor relaţii mai profunde.
Pe parcursul seminarului vei avea timp, împreună cu colegii tăi, pentru a explora aplicarea practică a inteligenţei emoţionale.
Testimoniale
Am avut plăcerea de a lucra cu Magda și pot spune cu încredere că este unul dintre cei mai de impact traineri pe care i-am întâlnit vreodată. Capacitatea ei de a înțelege rapid atât persoana, cât și contextul în care aceasta se află este cu adevărat remarcabilă. Magda combină o înțelegere profundă cu instrumente practice, ajutându-te să vezi lucrurile dintr-o perspectivă nouă și să mergi mai departe cu claritate și încredere.
Ceea ce o diferențiază cu adevărat, însă, este personalitatea ei. Ea aduce umor, căldură și înțelepciune în fiecare conversație, făcând chiar și cele mai dificile subiecte să pară accesibile. Sesiunile cu ea sunt atât profunde, cât și revigorant de umane. Vei râde, vei reflecta și vei pleca de fiecare dată cu ceva valoros.
Dacă ești în căutarea unui trainer care să te provoace, să te susțină și să te facă să zâmbești pe tot parcursul procesului, Magda este persoana potrivită.
Am avut plăcerea să o cunosc pe Magda ca formator pentru cursul de Asertivitate emoţională.Magda ştie cu adevărat cum să prezinte tema complexă a emoţiilor într-un mod care te face curios şi dornic să înţelegi mai bine emoţiile – atât pe ale tale, cât şi pe ale celor din jur. În plus, ea creează un spaţiu de siguranţă în care noi, cursanţii, am putut să ne deschidem şi să vorbim despre propriile experienţe şi sentimente. Acest lucru a făcut ca experienţa de învăţare să fie şi mai valoroasă. Am petrecut împreună trei zile minunate, distrându-ne copios pe alocuri, chiar dacă emoţiile nu sunt întotdeauna distractive.
O recomand cu siguranţă ca formator tuturor celor care nu se tem să reflecteze asupra emoţiilor şi nevoilor lor.
Energice, motivante şi revoluţionare – acestea sunt cuvintele care îmi vin în minte când mă gândesc la cursurile Magdei.În spaţiul ei unic de formare, ea oferă mai mult decât simple exerciţii – creează o atmosferă de deschidere în care toată lumea este invitată să exploreze şi să înveţe. Este un spaţiu în care emoţiile nu sunt doar permise, ci şi binevenite, un port sigur în care poţi îndrăzni să fii vulnerabil.
Sub îndrumarea pasionată a Magdei, am învăţat să-mi recunosc şi să-mi extind propriile limite către sinele meu autentic.
Cu recomandare din inimă❤️, Elisabeth
După ce am participat la programul de Asertivitate Emoţională, pot spune cu încredere că această experienţă a fost o călătorie transformatoare de autodescoperire şi creştere Programul aprofundează importanţa înţelegerii şi exprimării autentice a emoţiilor, o abilitate fundamentală pentru crearea şi menţinerea unor relaţii sănătoase, atât pe plan personal, cât şi profesional.Ceea ce iese în evidenţă este modul în care cursul te echipează cu instrumente practice pentru a recunoaşte şi procesa emoţiile, promovând nu doar autocunoaşterea emoţională, ci şi rezilienţa emoţională Natura cuprinzătoare a conţinutului, susţinută de perspective ştiinţifice şi aplicaţii din viaţa reală, permite cu adevărat persoanelor să comunice eficient, să rezolve conflictele în mod constructiv şi, în cele din urmă, să îşi îmbunătăţească bunăstarea emoţională generală.
Modul în care este structurat programul permite un mediu imersiv şi sigur, în care te simţi susţinut în confruntarea îndrăzneaţă a emoţiilor tale. M-am simţit împuternicită să mă confrunt şi să navighez printre emoţii în moduri în care nu o făcusem înainte. Includerea exerciţiilor interactive a îmbogăţit şi mai mult procesul de învăţare, Magda asigurându-se că conceptele teoretice au fost transpuse în paşi realizabili
Recomand cu căldură acest program tuturor celor care doresc să îşi aprofundeze inteligenţa emoţională şi Asertivitatea Emoţională, deoarece aceste abilităţi nu sunt doar cruciale pentru dezvoltarea personală, ci sunt, de asemenea, esenţiale în construirea de echipe şi leadership eficiente. Perspectivele dobândite aici au fost nepreţuite şi vor rămâne o piatră de temelie în modul în care mă voi comporta cu ceilalţi în viitor.Pentru toţi cei interesaţi să descopere cum Asertivitatea Emoţională le poate îmbogăţi viaţa, vă încurajez să luaţi legătura cu Magda şi să exploraţi impactul profund pe care îl poate avea acest curs.
Am participat recent la unul dintre cursurile de Asertivitate Emoţională ale Magdei şi am fost impresionat! Mi-a deschis ochii la cât de cruciale sunt emoţiile (autentice) – nu doar în viaţa de zi cu zi, ci şi la locul de muncă. Ele joacă un rol-cheie în a fi productiv, colaborativ şi echilibrat.Superputerea Magdei este cunoaşterea profundă a subiectului, combinată cu energia ei primitoare şi abordarea sa plină de modestie. Ea oferă numeroase exemple personale, făcând acest curs uşor de înţeles şi captivant.
Perspectivele pe care le-am dobândit vor avea cu siguranţă un impact pozitiv asupra mea personal şi vor spori, de asemenea, calitatea propriilor mele cursuri şi ateliere.
Mulţumesc, Magda!
Mulţumesc, Magda, pentru că ne-ai oferit un curs atât de uimitor şi de revelator! Energia ta este minunată, mai ales cu un subiect atât de intens de învăţat şi de stăpânit. Îţi mulţumesc pentru că ai creat spaţiul sigur atât de necesar pentru a ne deschide şi a realiza că suntem oameni şi că nu putem lucra în jurul emoţiilor, ci doar cu ele! Aştept cu nerăbdare următoarea ocazie de a te avea ca trainer! Dacă cineva simte nevoia să înveţe despre emoţii şi inteligenţă emoţională, ar trebui să nu mai caute – tu eşti răspunsul! 👏
Am participat recent la un curs de Asertivitate Emoţională cu Magda Tabac şi sunt recunoscătoare pentru această oportunitate: modelul este clar, foarte direct şi în acelaşi timp foarte puternic.Magda este un ghid grijuliu şi respectuos, iar reflecţiile şi împărtăşirile de grup pe care le-a facilitat mi-au oferit o mai mare autocunoaştere a lumii mele emoţionale şi a modului în care îmi pot asculta emoţiile pentru a recunoaşte mesajul pe care îl transmit, pentru a-mi identifica şi aborda nevoile cele mai profunde, pentru a-mi construi o viaţă mai fericită şi pentru a-mi îmbunătăţi în continuare relaţiile cu ceilalţi. Deja pun în aplicare ceea ce am învăţat atât în viaţa personală, cât şi în cea profesională, iar primele rezultate sunt uimitoare. Mulţumesc, Magda!