Ce este Asertivitatea Emoţională?
Asertivitatea Emoțională este abilitatea de a invita la cooperare sănătoasă, de a căuta rezultate avantajoase pentru ambele părţi şi de a construi relaţii sănătoase şi eficiente. Este o respingere a agresivităţii distructive, a răzbunării şi a victimăzării, înlocuindu-le cu interacţiuni sănătoase.
Asertivitatea Emoţională înseamnă exprimarea propriilor emoţii autentice cu scopul de a consolida şi aprofunda cooperarea şi prietenia.
În fapt, Asertivitatea Emoţională este Inteligenţă Emoţională Aplicată.
Ca atare, este o componentă esenţială a echipelor şi organizaţiilor sănătoase.
Te afli într-o poziţie de conducere sau de influenţă? Sau doreşti să îţi îmbunătăţeşti abilităţile de comunicare pe plan personal şi profesional?
Dacă ai răspuns „da” la oricare dintre întrebările de mai sus, atunci Modelul Asertivităţii Emoţionale este pentru tine.
Prin aplicarea Modelului Asertivităţii Emoţionale, vei fi capabil să îţi recunoşti emoţiile, să înţelegi mesajele/nevoile ataşate acestora şi să îţi îmbunătăţeşti stilul de conducere şi relaţiile prin exprimarea acestor nevoi într-o manieră mai asertivă, avantajoasă pentru ambele părţi.
Cursul de Asertivitate Emoţională oferă participanţilor abilităţile necesare pentru a:
Acest curs are loc faţă în faţă sau online pe parcursul a 3 zile. Seminariile faţă în faţă pot fi organizate oriunde în lume.


Rezumatul cursului de Asertivitate Emoţională de 3 zile:
Acest curs îţi va facilita identificarea, diferenţierea şi înţelegerea emoţiilor tale. Acesta clarifică diferenţa dintre exprimarea autentică şi sănătoasă a emoţiilor şi exprimarea distructivă şi dăunătoare a emoţiilor de camuflaj.
Îţi vei dezvolta mijloacele de a-ţi exprima emoţiile autentice în moduri sănătoase pentru a facilita gestionarea conflictelor şi dezvoltarea unor relaţii mai profunde.
Pe parcursul seminarului vei avea timp, împreună cu colegii tăi, pentru a explora aplicarea practică a inteligenţei emoţionale.
Testimoniale
Dacă vrei să afli mai multe despre cum arată Asertivitatea Emoțională în viața de zi cu zi, te invit să vizionezi acest episod de podcast
În acest episod de podcast, am explorat:
- Cei 4 piloni ai Inteligenței Emoționale și de ce nu poți gestiona ceea ce nu conștientizezi.
- Asertivitatea Emoțională vs. dorința de a mulțumi pe toată lumea (people pleasing): cum să-ți aperi nevoile, menținând în același timp relații sănătoase, de tipul „câștig-câștig”.
- Modelul „SCARF”: înțelegerea celor 5 factori declanșatori ai creierului nostru vechi (Statut, Certitudine, Autonomie, Familiaritate, Corectitudine) care ne determină reacțiile la schimbare.
- Conducerea prin vulnerabilitate: de ce cei mai eficienți lideri sunt cei care nu se tem să-și arate latura umană.
- „Diagrama relațiilor sănătoase”: un cadru simplu pentru limite sănătoase și responsabilitate împărtășită în orice parteneriat.
Fie că ești un lider care gestionează schimbări organizaționale sau o persoană care dorește să-și înțeleagă mai bine universul interior, această conversație îți oferă instrumente practice, susținute științific, care te vor ajuta să te întorci la ceea ce ți se cuvine din naștere: FERICIREA.







